Kabarett G’sundheit

Am Mittwoch, den 8. Mai 2019 um 19:00 Uhr, findet im Sparkassensaal in Wels ein Kabarettabend zum Thema „G’sundheit“ mit Ingo Vogl statt. Vor dem Kabarett darf ich einen Impulsvortrag mit dem Titel „G‘sunde Zeiten, schlanke Zeiten – Frühjahrsputz beim Essverhalten!“ halten. Denn nun ist es an der Zeit mit einer ausgewogenen Ernährung den Frühjahrsputz…

Gesund durch Bewegung

Regelmäßige Bewegung kann den Therapieerfolg deutlich steigern. Zu Beginn benötigst du für die Umstellung deiner alltäglichen Bewegungsgewohnheiten jedoch viel Disziplin und Konsequenz. Um die Umsetzung im Alltag zu erleichtern, findest du im folgenden Beitrag hilfreiche Motivationstipps für den Start in ein bewegtes Leben: Nutze im Alltag jede Chance zur körperlichen Bewegung, indem du z.B. statt dem…

Binden von Suppen und Saucen

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Vorschläge für pikante Aufstriche

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10 Tipps für dein Wohlfühl- Gewicht

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Bewusst essen – leicht gemacht!

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Gesunde Snacks für zwischendurch

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Kalorienverbrauch pro Stunde

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Achtung, Zuckerfalle!

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Lebenselixier Wasser

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